ZAYIFLAMA PROGRAMI İLE  SIKILAŞMAYA VE İNCELMEYE HAZIR MISIN?

Spor salonuna vakit ayıramıyorum diye üzülme! Biz sana evde de uygulayabileceğin bir zayıflama programı hazırladık.

İsmi de 4 HAFTADA DEĞİŞİMİ YAŞA ! Neden mi? Çünkü bu programda:

Günde sadece 30 dakikanı ayırarak, evde kolaylıkla yapabileceğin karın, kalça-bacak ve kol bölgeleri için her zaman ulaşabileceğimiz online egzersiz videoları

ve

Sağlıklı yaşam ile ilgili alışkanlıklar kazanmanı sağlayacak pdf halinde beslenme ipuçları var.

Mutlu, sağlıklı ve kendine güvenen yeni “sen”i keşfetmeye hazırsan şimdi bu yolculuğa beraber başlamaya ne dersin?

Fitness Eğitmeni eşliğinde yapabileceğiniz ve her zaman görüntüleyebileceğiniz:

  • KARIN
  • KALÇA ve BACAK
  • TÜM VÜCUT için özel olarak hazırlanmış egzersiz videoları

 Programın tamamını içeren ve her zaman elinizin altında olacak PDF DÖKÜMAN

 İncelmeni ve sıkılaşmanı kolaylaştıracak uzman diyetisyen tarafından hazırlanmış HER GÜNE ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ

Hem bedenine hem ruhuna iyi gelecek MOTİVASYON İPUÇLARI

FitElma uzman kadrosundan e-mail ile SÜREKLİ DESTEK ve haftalık özel bültenler

zayıflama programı

SİZLERDEN GELEN YORUMLAR

Merhaba sevgili fit elma ekibi
Kabin memuru olduğum için düzenli bir hayata sahip değilim. Spor
yapmayı çok istiyorum fakat hiç yapamıyorum. Bu programa kayıt olmadan
2 hafta önce yine salona yazılmıştım fakat yalnızca ilk gün
gidebildim. Ama bu program muhteşem. Dünyanın neresine gidersem
gideyim online olarak sporumu aksatmadan yapabiliyorum. Müthiş birşey.
Sizlere çok teşekkür ederim günde yalnızca 30 dakikamı ayırarak
bedenime muhteşem bir his yaşatıyorum.
İyiki varsınız 🙂 🙂 🙂
Gülizar Kurumahmutoğlu (Programı satın alan üye yorumu)

Programın hazırlanışı ve kullanıma sunuşu gereçten başarılı. Düzenli önerilere uyulduğu ve videolardaki egzersizler yapıldığı sürece Harika sonuç verecektir.

Ahsen Büyükbudak(Programı satın alan üye yorumu)

FitElma Ekibi Merhaba;
Gerçekten çok ilgili, destekleyici, çözüm üretici, mükemmel bir ekip olduğunuzu anladım. Desteğiniz için çok teşekkür ediyorum. Sayenizde mükemmel sağlık tüyoları ve tam bana göre olan egzersiz programı ile güzel vakit geçiriyorum. Sonuçlarını da yavaş yavaş almaya başladım.

Cansu Öztürk(Programı satın alan üye yorumu)

4 Haftada Değişimi Yaşa Programı uygulamasında sonuçlar kişiden kişiye değişebilir.

FitElama 4 Haftalık  beslenme programında sağlıklı beslenme ile ilgili her şey elinin altında olacak! 4 hafta boyunca sağlıklı bir şekilde incelmeni sağlayacak bu programda:

HAFTALIK SAĞLIKLI BESLENME PLANI

GÜNLÜK ÖĞÜN LİSTESİ ve YEMEK TARİFLERİ

HAFTALIK ALIŞVERİŞ LİSTELERİ

PORSİYON ÖLÇÜLERİ ve ALTERNATİFLER

detaylı açıklamaları ile yer alıyor.

FitElma’nın ortak kuruluşu olan erkekler için vücut geliştirme programı ‘ na tıklayarak ulaşabilirsiniz.

PAZARTESİ

Tüm Vücut 2

Merhaba,
Bugün sıkı bir egzersize hazır mısın?
Bu programda vücudumuzun her yerinin çalıştığını hissedeceksin. Öncelikle ekipmanlarını kontrol etmeni istiyorum. Bu programda saate çok ihtiyacımız olacak. Benim
kronometrem hazır. Senin de hazırsa başlayalım.

elma
zayıflama

Öneriler

Günlük su tüketimin çok önemli. Vücudundan toksin atmak, kaybettiğin suyu bedenine geri koymak ve yağ yakımını hızlandırmak için yeterli miktarda su içmelisin. Kilo başına 30cc su günlük tüketmen gereken su miktarıdır.
Örneğin 60 kg isen; 60*30=1800cc kadar su içmelisin. Egzersiz süresince ise 15
dakikada bir 1-2 bardak kadar su içmelisin.